ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
Aktuálně

   XI. PLES FOTBALISTŮ

   Tříkrálový turnaj 2020

   Muži: Odložený a zároveň poslední zápas podzimu skončil porážkou...
Sobota 9.11. od 13:30 - mistrovské utkání 1.A třídy sk. B - hřiště Na Spartě
TJ SOKOL DOBRÁSK STONAVA
0 (0)2 (1)

   Muži: Omlazená sestava body neposbírala...
Sobota 2.11. od 14:00 - mistrovské utkání 1.A třídy sk. B
FK SLAVIA ORLOVÁ - LUTYNĚTJ SOKOL DOBRÁ
4 (1)1 (1)

   Mládež: Dorost končí podzimní část sezóny vítězně...
Ne 3.11. 201911:00 Slavia Orlová - DOROST 4:6 (2:3)
Branky Dobré: 2x Gryžboň P., Kroček M., Sekanina M., Lameck R., Zícha O.


   Muži: Zasloužené vítězství...
Neděle 27.10. od 14:00 - mistrovské utkání 1.A třídy sk. B
SC SMILOVICETJ SOKOL DOBRÁ
1 (1)3 (1)

   Mládež: Dorost veze bod...
So 26.10. 201911:00 Loko. Petrovice - DOROST 2:2 (1:1)
Branky Dobré: Kroček M., Zajac V.


   Mládež: Dorost doma zvítězil...
So 19.10.201911:30 DOROST - Petřvald 3:0 (2:0)
Branky Dobré: Kroček M., Sekanina M., Gryžboň P.


   Muži: Hořká porážka...
Sobota 12.10. od 15:00 - mistrovské utkání 1.A třídy sk. B
1.FK SPARTAK JABLUNKOVTJ SOKOL DOBRÁ
5 (4)0 (0)

   Mládež: Dorost venku zabodoval, ml. žáci venku nasbírali 4 body ...
So 12.10.201912:00 Heřmanice - DOROST 2:5 (1:4)
Branky Dobré: 3x Gryžboň P., Kroček M., Zícha O.

Po 14.10.201916:00 Třinec - Mladší Žáci 1:8 (0:3)
Branky Dobré:

Po 14.10.201917:00 Nebory/Smilovice - Mladší Žáci 4:4 (2:2)
Branky Dobré: 2x Špok T., Svoboda L., Hromada S.


<< <  1  2  3  4  5  6  7  > 
 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI