ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
Aktuálně

   Sestřih branek: Dobrá vs. Baník Albrechtice

   Muži: Doma vítězně...
sobota 12.5.2018 od 16:30 - hřiště Na Spartě - mistrovské utkání 1.A třídy sk.B
TJ SOKOL DOBRÁFK BANÍK ALBRECHTICE
3 (2)1 (0)

   Mládež: Dorostenci deklasovali Mosty...
So 12.5.201814:00DOROST - Mosty 7:1 (3:0)
Branky: 3x P.Gryžboň, 3x T.Bařina, M.Sekanina - P.Szotkowski
STARŠÍ ŽÁCI volno
MLADŠÍ ŽÁCI volno

   Muži: Rajnochův hattrick rozhodl...
neděle 6.5.2018 od 16:30 - hřiště Libhošť - mistrovské utkání 1.A třídy sk.B
FC LIBHOŠŤTJ SOKOL DOBRÁ
3 (1)4 (2)

   RYTÍŘI NEBES
Fotka malá

   Muži: Dohrávka nám nevyšla...
úterý 1.5.2018 od 16:00 - hřiště Na Spartě - mistrovské utkání 1.A třídy sk.B
TJ SOKOL DOBRÁTJ VENDRYNĚ
2 (2)3 (1)

   Muži: Na pouť do Jistebníku...
sobota 28.4.2018 od 16:30 - hřiště Sedliště - mistrovské utkání 1.A třídy sk.B
BUS odjezd ze Sparty v 14:45h
TJ JISTEBNÍKTJ SOKOL DOBRÁ
1 (0)2 (1)

   Mládež: dorost i žáci se představí doma...
So 18.4.201814:00DOROST - Sedliště 5:0 (3:0)
Ne 29.4.201810:00STARŠÍ ŽÁCI - Těrlicko 1:3 (0:2)
Ne 29.4.201811:45MLADŠÍ ŽÁCI - Těrlicko 4:3 (1:2)

   Muži: V Sedliších se zrodila remíza...
sobota 21.4.2018 od 16:00 - hřiště Sedliště - mistrovské utkání 1.A třídy sk.B
TJ BDSTAV SEDLIŠTĚTJ SOKOL DOBRÁ
2 (2)2 (0)

   Mládež: Dorost a starší žáci vyhráli...
Ne 22.4.201813:45Nýdek - DOROST 0:3(0:2)
So 21.4.20189:00Bospor Bohumín - STARŠÍ ŽÁCI 2:5(0:3)
So 21.4.201810:45Bospor Bohumín - MLADŠÍ ŽÁCI 13:1 (6:0)

<< <  11  12  13  14  15  16  17  18  > 
 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI