ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
Mládež: Dorost si pojistil čelo tabulky, starší žáci opět vítězně, mladší žáci bojovali...

So 12.9. 202012:30Kopřivnice - DOROST 1:2 (1:0)
Branky Dobré: 2x Sekanina M.

Ne 13.9. 202012:00STARŠÍ ŽÁCI - Dobratice13:1 (7:1)
Branky Dobré: 5x Hromada S., 3x Špok T., 2x Čagala J., Zícha J., Matloch M., Georgiovský M.

Ne 13.9. 202015:00MLADŠÍ ŽÁCI - Janovice3:3 (2:2)
Branky Dobré: 2x Smolík N., Weissmann H.

Ne 13.9. 202016:00MLADŠÍ ŽÁCI - Frýdlant n. O.2:4 (2:2)
Branky Dobré: 2x Smolík N.




 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI