ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
Mládež: Dorost opět vítězně, starší žáci na vítězné vlně, mladší žáci jedna výhra, jedna prohra...

So 29.8. 202014:30 DOROST - Příbor7:0 (5:0)
Branky Dobré: 3x Sklář J., Drexler D., Kulhánek M., Zícha J., vlastní

Čt 3.9. 202017:00STARŠÍ ŽÁCI - Bystřice8:3 (3:1)
Branky Dobré: 3x Špok T., 2x Čagala J., Svoboda L., Pustka N., Hromada S.

So 5.9. 202013:30Lučina - STARŠÍ ŽÁCI0:4 (0:2)
Branky Dobré: 2x Špok T., Pustka N., Hromada S.

Čt 3.9. 202015:30Mosty - MLADŠÍ ŽÁCI2:0 (1:0)
Branky Dobré:

Čt 3.9. 202016:30Nebory/Smilovice - MLADŠÍ ŽÁCI0:10 (0:2)
Branky Dobré: 3x Georgiovský M., 3x Smolík N., 2x Řeha A., Čtvrtka M., Pilár M.




 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI