ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
Mládež: Dorost slaví postup, mladší žáci nakonec druzí...

So 8.6.201914:00DOROST - Sedliště 9:1 (2:1)
Branky Dobré: 2x Sekanina M., Kroček M., Georgiovský O., Plhal J., Gryžboň P., Novák M., Partila M., vlastní

Út 11.6.201916:00 Mladší Žáci - Nebory/Smilovice 1:2 (1:2)
Branky Dobré: Bucifal Š.

Út 11.6.201917:00Mladší Žáci - Písek 2:1 (0:0)
Branky Dobré: 2x Zuščák A.




 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI