ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
Mládež: Dorost slaví výhru, mladší žáci utrpěli první porážku...

So 13.4.201913:15 Písek - DOROST 0:11 (0:3)
Branky Dobré: 2x Gryžboň P., 2x Kroček M., 2x Sekanina M., Adámek T., Plhal J., Georgiovský F., Sklář J., Krhut D.

Po 29.4.201916:00 Mladší Žáci - Písek 2:0 (1:0)
Branky Dobré: 2x Špok T.

Po 29.4.201917:00Mladší Žáci - Nebory/Smilovice 2:3 (0:1)
Branky Dobré: 2x Špok T.




 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI