ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
Muži: První utkání jarní části nám bohužel nevyšlo...


sobota 31.3.2018 od 15:30 - mistrovské utkání 1.A třídy sk.B



TJ SOKOL HRABOVÁ

TJ SOKOL DOBRÁ
3 (1)
1 (0)

Branky Dobré:  65.min Jakub Ursíni

První utkání jarní části nám bohužel nevyšlo. Opět nám nevyšel úvod utkání, kdy jsme dostali brzo branku a i přes vyrovnání ve druhém poločase, jsme hned v zápětí inkasovali znovu a domácí nakonci ještě navýšili své vedení na 3:1. Doufejme, že další zápas, který hrajeme opět venku ( Jablunkov) dopadne lépe...
 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI