ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
Mládež: Dorost si doma zastřílel...

SO 14.10.201712:30DOROST - BUKOVEC 8:0 (3:0)
ne 15.10.20179:30LOK. PETROVICE - STARŠÍ ŽÁCI 2:2 (1:1)
ne 15.10.201711:15LOK. PETROVICE - MLADŠÍ ŽÁCI 7:4 (2:2)


Dorost rozstřílel Bukovec: TJ SOKOL DOBRÁ - TJ BUKOVEC 8:0 (3:0)
3x Svozil Jakub, Sekanina Martin, Gryžboň Petr, Georgiovský Filip, Sklář Jakub, Novák Michal

St.žáci ztratili zbytečně 2 body: LOKOMOTIVA PETROVICE - TJ SOKOL DOBRÁ 2:2 (1:1)
Plhal Josef, Račev Tibor Rumen

Ml.žáci po dobrém výkonu nakonec prohráli: LOKOMOTIVA PETROVICE - TJ SOKOL DOBRÁ 7:4 (2:2)
Špok Tomáš, Petroš Vít, Škandera Ondřej, Svoboda Lukáš
 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI