ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
A-tým: Finiš Dobré na bod nestačil...(Videosestřih)


sobota 3.listopadu od 14:30 - hřiště Na Spartě - 1.B sk.C



TJ SOKOL DOBRÁ "A"

ČSAD HAVÍŘOV
3 (0)
4 (2)

Branky Dobré:  2xJavorek, Kováč
Branky hosté:  Branky ČSAD: 2xČermák, Klus, Laurenčík

Sestava Dobré:  Baran - Šmahaj D., Gryžboň, Imričko, Fojtík (65. Damek) - Bednárek - Filipčík, Palarčík (75.Kováč), Glembek (70.Figura), Šmahaj L. - Javorek Trenér: Baran P.

Sestava ČSAD: Stach - Čermák, Vrobel, Vagner, Klus, Pastrňák, Kaleta, Oliva, Laurenčík, Hánl, Přeček
Střídačka: Smolík, Vasil, Kulhánek, Fišer, Sajdak

V sobotním utkání jsem na domácím hřišti přivítali doposud neporažený tým s ČSAD Havířov. Kabina Dobré musela řešit problémy již před samotným zápasem. Z pracovních důvodů se k utkání nemohl dostavit Rajnoch, Glogara nepustily do brány problémy se zády a kvůli onemocněni chyběl samotný trenér Wiecek, za kterého vzal zápas pod svou taktovku gólman Baran.
 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI