ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
Mládež: V sobotu byly všechny týmy 100%...

So 3.11.20129:00MFK KARVINÁ "C" - STARŠÍ ŽÁCI0:3 (0:1)
So 3.11.201210:45MFK KARVINÁ "C" vs. MLADŠÍ ŽÁCI3:5 (2:2)
So 3.11.201212:15DOROST vs. VÁCLAVOVICE5:2 (3:1)


Starší žácí vyhráli v Karviné 3:0 a hattrickem se blýskl Martin Šimík. Mladší žáci udolali stejného soupeře 5:3 a dorostenci v domácím utkání jasně porazili Václavovice 4:1. Sestavy uvnitř článku...



Sobota 3.listopadu:
9:00 MFK KARVINÁ "C" vs. STARŠÍ ŽÁCI 0:3 (0:1)
Branky: 3x Šimík
Sestava Dobré: Hanke - Korenny,Turoň, Bařina - Alexa,Kantor - Otipka, Kloničný, Šimík - Lepík,Gryžboň P.
Střídali: Foks,Valošek, Škandera

10:45 MFK KARVINÁ "C" vs. MLADŠÍ ŽÁCI 3:5 (2:2)
Branky: 2x Kroček, 2xValošek D., vlastní
Sestava Dobré: Sekanina - Tomančák,Gawlas,Hadaščok H. - Kroček,Gryžboň P.,Foks Valošek D.
Střídali: Škandera
Rozhodčí: Dytko G

12:15 DOROST vs. VÁCLAVOVICE 5:2(3:1)
Rozhodčí: Kreželok O.
 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI