ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
A-tým: Veze bod z Jablunkova...


neděle 29.září od 16:00 hřiště Jablunkov
mistrovské utkání 1.B třídy sk.C



1.FK SPARTAK JABLUNKOV

TJ SOKOL DOBRÁ "A"
2 (1)
2 (1)

Branky Dobré:  Lužný, Kisza
Sestava Dobré:  Pešák - Šmahaj, Imričko, Platoš, Pietroszek - Gryžboň J. - Filipčík (60.Koloničný), Fojtík, Lužný(70.Knodl), Palarčík (46.Kisza) - Rajnoch

V Jablunkově viděli diváci celou řadu šancí na obou stranách. Remíza průběhu utkání odpovídá.

První branku vstřelili domácí z přímého kopu. Na střelu do šibenice byl Pešák krátký. Doberští pak konečně dokázali po pěti utkáních vstřelit gól ze hry. Lužný svou hlavičku umístil do protipohybu brankáře a bylo srovnáno.

Ve druhé půli se nejprve radovali hráči Jablunkova, když propadla pravá strana doberské defenzívy. Osamocený útočník prostřelil vyběhnuvšího Pešáka.

Účet utkání uzavřel po Rajnochově křídelní akci hlavou Kisza.
 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI