ODKAZY
ODKAZY
NÁVŠTĚVNOST
 
A-tým: Prohra s Hnojníkem...


sobota 31.srpna od 17:00 hřiště Sparta
mistrovské utkání 1.B třídy sk.C



TJ SOKOL DOBRÁ "A"

SOKOL HNOJNÍK
0 (0)
1 (0)
Sestava Dobré:  Pešák - Šmahaj, Imričko, Kisza, Malchárek - Gryžboň J., Fojtík (70.Kováč) - Filipčík, Pietroszek, Palarčík - Rajnoch

Domácí svého soupeře přehráli i přestříleli, nicméně z vítězství se radovali hosté.

Doberští měli po celé utkání navrch, vytvořili si spostu šancí po rychlých akcích vedených převážně po stranách.

Nedokázali však proměnit ani ty největší tutovky.

Jak s šancí naložit jim v závěru utkání ukázal jejich bývalý spoluhráč Ďurfina.

Po výpadu do otevřené doberské obrany dokázal prostřelit Pešáka a hosté se tak radovali z vítězství.
 
Informace
Muži - zimní příprava 2021
Vzhledem k nouzovému stavu a opatřením vlády nelze trénovat standardním způsobem ve skupinách.
Tréninky MUŽŮ i DOROSTU jsou tedy ode dnešního dne až do odvolání individuální – běžecké.

Náplň: 2x týdně výběh na známém nošovickém okruhu s tím, že mezi jednotlivými tréninkovými dny musí být 2 dny pauza.
Běh se skládá ze 4 sérií (kol) po 11 minutách. Každou sérii běžet vysokým tempem. Jedno kolo by mělo být uběhnuto za 6-8 minut. Z toho vyplývá odpočinek mezi sériemi (3-5 minut).
Před každým tréninkem je důležité rozběhání, rozdýchání a protažení. Mezi jednotlivými sériemi rovněž protáhnout a dostat se co nejvíce do klidového režimu před další kolem.
Po konci tréninku protáhnout a dostat se co nejrychleji domů do tepla.
PARTNEŘI